28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 34,12g | Prot: 57,52g | Karb: 105,15g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal, Kembang Kol, Jahe, Kunyit, Bawang Putih, Seledri, Kubis, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Telur Rebus Lunak, Telur Rebus, Chia Seed, Pisang Kepok Rebus, Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original, Kacang Tanah, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
susantilathif Kilo Geçmişi
|