28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 66,72g | Prot: 60,40g | Karb: 161,22g.
Kahvaltı: バナナ, コーヒー, ゆで卵. Öğle Yemeği: アイスコーヒー, ミスタードーナツ 担々麺. Akşam Yemeği: KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, 味噌汁, 不二家 レーズンサンド, ほっともっと から揚げのみ, もずく酢, オクラ, ご飯, ほっともっと ゴーヤー弁当 おかずのみ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|