28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 40,14g | Prot: 55,24g | Karb: 116,35g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Apel. Öğle Yemeği: Garam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Blue Band Margarin, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Buncis, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Lemon. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Choco Delight. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|