28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 105,09g | Prot: 64,01g | Karb: 31,10g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Acuka, Salatalık, Maydanoz. Öğle Yemeği: Ceviz, Zeytin, Avokado, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Sütaş Kaşar Peyniri. Aperatifler/Diğer: Kula Sade Maden Suyu , Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|