28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 32,60g | Prot: 99,93g | Karb: 75,15g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Яичный Белок, Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Хуторок Творог 1%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Рагу из Баклажанов. Aperatifler/Diğer: Сыробогатов Сыр 50%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|