28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 65,82g | Prot: 150,30g | Karb: 173,50g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Geneticlab Omega 3, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Персидский Базар Виноград Сушеный. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Магнит Яблоко, Болгарский Перец, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Aperatifler/Diğer: Дело в Сливках Пломбир Кедровый, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Нектарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровое Питание Котлеты Куриные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|