28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 62,54g | Prot: 73,10g | Karb: 165,01g.
Kahvaltı: Вацак Торт Вишенка , Голубика, President Сметана 10%, Премия Миндаль Сушеный, President Творог Кисломолочный 0,2%. Öğle Yemeği: McDonald's Соус 1000 Островов, McDonald's Биг Чикен Салат. Akşam Yemeği: Oho! Muesli Bar Natur Life, Costa Brava Хамон Серрано, Премия Сыр Маасдам 45%, Exquisa Creamy Quark 0,2%, Lestello Хлебцы с Нутом. Aperatifler/Diğer: Дыня, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|