28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 52,54g | Prot: 119,25g | Karb: 337,79g.
Kahvaltı: Plátano, Avena, Alpura Leche Deslactosada. Öğle Yemeği: Calabacitas a la Mexicana, FUD Salchicha de Pavo (50g), Lentejas Cocidas, Yoplait Yogurt Natural , Gamesa Ricanelas, Cebollas, Jitomate, Dolores Atún en Agua. Akşam Yemeği: Miel, Tortillas de Maíz. Aperatifler/Diğer: Agua de Guayaba. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|