28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 68,56g | Prot: 51,30g | Karb: 305,59g.
Kahvaltı: Pão com Manteiga, Açúcar, Leite Integral, Banana Nanica, Bolo de Banana Low Carb. Öğle Yemeği: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Pudim de Leite Condensado, Mandioca Frita, Rúcula. Akşam Yemeği: Pão com Manteiga, Nissin Miojo Tomate Suave. Aperatifler/Diğer: Lacta Bombom Ouro Branco , Canjica. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandrika_amar@hotmail Kilo Geçmişi
|