29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 72,08g | Prot: 175,82g | Karb: 89,88g.
Kahvaltı: Kellogg's 프로틴 그래놀라, 아이엠에그 오리지널 난백액, 호두, Nature's Way MCT Oil, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭 요거트, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈. Öğle Yemeği: 밥, 피코크 매콤 제육볶음, 미트리 닭가슴살 매콤치즈 스테이크. Akşam Yemeği: 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 하림 하림 IFF 가슴살, 삼진어묵 우리가족 깐깐한 쫄깃모듬어묵, 마이프로틴 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼. Aperatifler/Diğer: 매일 바이오 딸기, 아몬드, 방울 토마토, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|