29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1495 kcal
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Yağ: 76,21g | Prot: 71,76g | Karb: 114,72g.
Kahvaltı: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入, コーヒー, ゆで卵. Öğle Yemeği: ファミリーマート 蒸し鶏の中華風春雨サラダ, ファミリーマート ストロベリーヨーグルトドリンク, ファミリーマート サラダチキン 柚子胡椒. Akşam Yemeği: アボカド, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, マクドナルド マックフライポテトS, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, オクラ, もずく酢, ほっともっと ゴーヤー弁当 おかずのみ. Aperatifler/Diğer: たらみ 濃いマスカットゼリー. devamı için...
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Haftada 4,9 kg alıyor
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