28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 50,32g | Prot: 58,82g | Karb: 168,57g.
Kahvaltı: Alpukat, WRP WRP Everyday 110, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Lemon. Öğle Yemeği: Ubi Ungu Rebus, Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Lemon, Apel. Aperatifler/Diğer: Soyjoy Almond & Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|