29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 68,84g | Prot: 132,35g | Karb: 193,43g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Семена Льна, Красный Октябрь Какао Порошок, Семена Льна, Селяночка Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Салат из Капусты и Огурца, Мистраль Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Billa Яйцо Куриное, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|