29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 46,44g | Prot: 190,03g | Karb: 120,70g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриное Филе, Моя Цена Яйца Куриные, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Сметана 15%, Куриное Филе, Пшеничная Крупа. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Столичная, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|