|
Эх( встала всё-таки на весы после 3х дневных свадебных гуляний. Надеюсь скоро верну сухость)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 42,92g | Prot: 102,66g | Karb: 88,05g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Пятерочка Сливы, Геркулес Пассим. Öğle Yemeği: Protein Rex Brownie Cherry, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Нектарин, Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|