|
166日目
こんな感じです
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 38,61g | Prot: 85,86g | Karb: 133,21g.
Öğle Yemeği: 有限会社森川水産 国産 にぼし, miwabi 有機 切り干し大根, ホクト ぶなしめじ, シソ, ブリ, キュウリの漬物, バジル, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. Akşam Yemeği: にんにく, ミリオングループ 小粒納豆, 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, キューネ ザワークラウト バレル, 卵, シソ, 国産 にぼし, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜. Aperatifler/Diğer: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|