29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 57,67g | Prot: 149,17g | Karb: 234,89g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста Хрустящая с Морской Солью, Овсяная Крупа, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Сыр Диетический 30%, Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Зефир в Шоколаде, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Запеканка с Персиками, Абрикосы, Виноград, Арахисовая Паста Хрустящая с Морской Солью, Творог 2%, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|