29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2261 kcal
|
Yağ: 91,58g | Prot: 123,16g | Karb: 236,12g.
Kahvaltı: Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Ampela, Bihun Goreng, Telur Rebus, Es Teh, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. Akşam Yemeği: Nugteta Dimsum Jamur. Aperatifler/Diğer: Keripik Tempe. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|