29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 54,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 55,79g | Prot: 85,16g | Karb: 265,00g.
Kahvaltı: Бонтэ Сырники, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Авангард Пряники со Сливочным Вкусом. Öğle Yemeği: Мясная Ферма Сосиски Молочные, Бежицкий Хлебокомбинат Пряники с Топленым Молоком, Кабачки Тушеные, Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Eco Botanica Горький Шоколад с Клюквенными Ягодами, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями, Русский Хлеб Хлеб Русский. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|