29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 85,10g | Prot: 64,37g | Karb: 112,93g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Білоцерківський Творог 5%, Голубика, АТБ Инжирный Персик, Молокія Сметана 20%, Клуб Сыра Сир «Грюн Вальд» З Пажитником. Öğle Yemeği: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане, Шампиньоны Жареные. Akşam Yemeği: Кедровые Орехи , Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Базилик, Помидоры, Sabelli Буррата. Aperatifler/Diğer: Яготинский Ряженка 4%, Персик Персик, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|