29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 87,35g | Prot: 132,09g | Karb: 61,64g.
Kahvaltı: Gefleortens Bollnäsfil, Pauluns Nötsmörsbakad Soft Musli, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Hallon. Öğle Yemeği: Sellton Valnötter, ICA Provensalsk Sallad, Tulip Kalkonbacon, Dala Ägg Ägg. Akşam Yemeği: ICA Provensalsk Sallad, Superfruit Kokosolja Eko, Jocosil Lda Rullade Sardeller, Dala Ägg Ägg. Aperatifler/Diğer: Pasta till guldmjölk, Healthyco Proteinella White Chocolate Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|