25 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3378 kcal
|
Yağ: 68,95g | Prot: 181,76g | Karb: 490,08g.
Kahvaltı: Avellana Tostada sin Sal, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo, Pan Blanco sin Gluten, Manzanas, Plátano. Öğle Yemeği: Arroz Amarillo, Pechuga Fileteada de Pollo, Pan Blanco sin Gluten. Akşam Yemeği: Plátano, Salmón al Horno o a la Parrilla, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio. Aperatifler/Diğer: Manzanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco sin Gluten. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|