29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 106,14g | Prot: 132,22g | Karb: 158,34g.
Kahvaltı: Jus de Citron, Oeuf, Danone Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Betteraves, Taboulé, Jus de Citron, Fromage, Banane. Akşam Yemeği: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Hyper U Petit Pain, Intermarché Salade Chèvre , Sole, Carrefour Olives Vertes Dénoyautées . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|