29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2805 kcal
|
Yağ: 136,03g | Prot: 167,70g | Karb: 223,87g.
Kahvaltı: Каждый День Аджика, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Gusto Фасоль Красная в Томатном Соусе, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, 1кофе с молоком. Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Котлеты из куриного бедра, Пиканта Закуска Закарпатская. Akşam Yemeği: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Санрайз, Макдоналдс Панини Тоскана, Помидоры, Котлеты из куриного бедра. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|