29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 88,29g | Prot: 118,94g | Karb: 92,51g.
Kahvaltı: My Muesli Mango Kokos Granola, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe. Öğle Yemeği: Hähnchenbrust, Pfanni Süßkartoffel Püree . Akşam Yemeği: Gorgonzola, Butter, Bauernbrot, Olivenöl, Galbani Mozzarella, Tomaten. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|