29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 33,92g | Prot: 81,37g | Karb: 139,61g.
Kahvaltı: Оладьи из творога, BioBio Agaven Dicksaft, Aldi Milch 1,5%, Lidl Heidelbeeren. Öğle Yemeği: Винегрет, Обычные Блины, Капуста Тушеная, Arla Skyr Natur, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Arla Skyr Natur, Помидоры Черри, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Mix Markt Lavash, Flensburger Pilsener. Aperatifler/Diğer: Вино Сухое, Eat Happy Nigiri Box Lachs. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|