29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 48,42g | Karb: 131,19g.
Kahvaltı: Hurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Öğle Yemeği: Spagetti, Etli Bezelye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 3,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|