29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 48,45g | Prot: 123,01g | Karb: 107,64g.
Kahvaltı: Jajko na Twardo, Perfect Whey Blend (Tiramisu), Mleko z 2% Tłuszczu, JBB Szynka Biebrzówka, Ser Edam Rydzki, Lidl Bułka Wieloziarnista. Öğle Yemeği: Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany), Pierś z Kurczaka w Sosie Śmietanowo-Ziołowym. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|