29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 95,45g | Prot: 99,11g | Karb: 135,37g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Виктория Оладьи из Капусты, Гречневая Каша, Творог 9%. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники, Мясоград Тефтели Домашние, Виктория Оладьи из Капусты, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|