29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 90,38g | Prot: 93,43g | Karb: 236,49g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Цезарь Пельмени с Мясом Бычков, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вкуснотеево Сыр Российский, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. Aperatifler/Diğer: Морковь, Десертные Истории Сочник с Творогом, Томмолоко Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|