29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 20,39g | Prot: 64,35g | Karb: 131,35g.
Kahvaltı: Домашняя Ферма Творог 1,8%, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Каша Мультизлаковая Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Грудка Индейки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Нектарин, Малина, Индейка Тушеная с Овощами, Сырой Овощ, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|