29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 37,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 93,24g | Prot: 47,18g | Karb: 102,21g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Дымов Колбаски из Курицы с Маком и Сыром, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Öğle Yemeği: ФЭГ Огурцы Малосольные, Сало, Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Абрикос, Пятерочка Нектарин , Эко Шрот Амаранта, Крыжовник. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|