29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 33,43g | Prot: 102,70g | Karb: 230,34g.
Kahvaltı: Kinder Schoko-Bons, Borówka Amerykańska, Naturavena Amarantus Ekspandowany, FruVita Kvarg Waniliowy, BioTech USA 100% Pure Whey, Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Plony Natury Płatki Orkiszowe, Melvit Kasza Manna, Magnetic Cacao Extra Ciemne, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Sól, Woda z Kranu. Öğle Yemeği: Pierogi z Kapustą, Jabłka. Akşam Yemeği: Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Kalafior, Asia Flavours Sos Chilli Słodko-Pikantny, House of Asia Młody Imbir, Biedronka Ryż Brązowy Długoziarnisty, House of Asia Sos Sojowy Ciemny, Intenson Erytrytol, Castello Skrobia Ziemniaczana , Biedronka Masło Ekstra, Lidl Filet z Kurczaka, Cukinia, Marchewki, Czosnek, Sok Cytrynowy, Czerwona Papryka. Aperatifler/Diğer: Banan, All Nutrition Nutlove Crunch with Roasted Peanuts , Targroch Pasta Orzechowa, FruVita Skyr Naturalny, Budyń Smak Słony Karmel, Skyr Naturalny, Budyń Smak Krówki, Mąka Orkiszowa, Białko Jaja Kurzego, Mleko 3,2%, Woda, Soda Oczyszczona, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Sól, Żółtko. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|