29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 77,14g | Prot: 74,56g | Karb: 222,16g.
Kahvaltı: Агуша Творог Детский 4,5%, Папа Джонс Пицца с Курицей. Öğle Yemeği: Батон, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Магнит Котлета Куриная "Загадка", Магнит Картофель Гриль с Чесноком, Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Арбуз, Кабачковые Оладьи. Aperatifler/Diğer: Самогон, Удачный День Узвар, Сметана , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|