29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 78,02g | Prot: 98,36g | Karb: 159,32g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Bombbar Драже Фундук в Шоколаде, Беллакт Молоко 1,5%, Блины на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Хек Жареный. Akşam Yemeği: Eco Greco Йогурт Греческий Чернослив-Злаки, Зародыши Пшеницы, Milida Йогурт с Ароматом Ванили. Aperatifler/Diğer: Блины на Молоке, Бабушкина Крынка Сыр Адыгейский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|