29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 37,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 85,17g | Prot: 79,83g | Karb: 22,61g.
Kahvaltı: Pilão Café, Qualitá Alho Frito Picado, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Öğle Yemeği: Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Akşam Yemeği: Abacate. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Zero Açúcar 70% Cacau, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|