29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 33,47g | Prot: 82,19g | Karb: 317,83g.
Kahvaltı: Банан, АО Тандер Яблоко, Пятерочка Помидоры, Магнит Сыр Гауда 45%, Вязанка Ветчина Столичная, Каравай Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Akşam Yemeği: Арбуз, Магнит Яблоко, АО Тандер Яблоко, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|