29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 44,60g | Prot: 65,50g | Karb: 155,90g.
Kahvaltı: Soprole Leche Chocolate Semidescremada, Jumbo Pie de Limon. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Jumbo Mayonesa Light, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lider Tomate, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Akşam Yemeği: Pechuga de Pavo o de Pollo, Pancho Villa Tortilla Integral XL , Colun Queso Light Probiótico. Aperatifler/Diğer: Soprole 1+1 Choco Krispis, Frutillas, Costa Tuyo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adelaster.Lass Kilo Geçmişi
|