29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 47,93g | Prot: 51,13g | Karb: 86,71g.
Kahvaltı: Continente Iogurte Grego Natural, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Sumo de Fruta). Öğle Yemeği: Continente Iogurte Grego Natural. Akşam Yemeği: Chili com Carne com Feijões. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elsa janeiro Kilo Geçmişi
|