29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 54,29g | Prot: 58,50g | Karb: 234,46g.
Kahvaltı: Сушка, Лавка Пекаря Круассан Классический , Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Филе Индейки, Яйцо, Геркулес Хлеб Молочный. Akşam Yemeği: Морковь, Фрутоняня Сок Морковный с Мякотью, Картошка Вареная, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый. Aperatifler/Diğer: Лимон, Теремок Блин Постный с Маслом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|