29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 72,66g | Prot: 110,50g | Karb: 198,01g.
Kahvaltı: Киндер Сюрприз, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Свитлогорье Творог 9%. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Лук, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кола, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: Киндер Сюрприз. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|