30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 78,65g | Prot: 102,64g | Karb: 199,55g.
Kahvaltı: 煮熟的鸡蛋白, 鳄梨/牛油果, 蓝莓, 如实 白桃汁优酪乳, Navitas 有机巴西莓粉, 盒马 高纤燕麦片, 盒马 奇亚籽. Öğle Yemeği: 鸡大腿（不吃皮）, 煮鸡蛋, 米饭. Akşam Yemeği: 胡萝卜, 煎鸡蛋, 橄榄油, 欧福 蛋白液, 蘑菇, 甜椒, 洋葱. Aperatifler/Diğer: 胡萝卜, 核桃, 干南瓜籽, viva lachia 无核葡萄干, 芒果, 羽衣甘蓝. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|