30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 102,63g | Prot: 86,80g | Karb: 146,39g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Блинчики с Маслом, Морская Планета Форель Слабосолёная. Öğle Yemeği: Волконский Треска с Овощами, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Лента Салат Неженка. Akşam Yemeği: Добрыня Пельмени Малышки. Aperatifler/Diğer: Додо Пицца Пицца Сырная, Морская Планета Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Milky Way Minis, Snickers Minis. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|