30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 34,74g | Prot: 48,60g | Karb: 84,62g.
Kahvaltı: Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Öğle Yemeği: SPAR Плов Овощной, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Хлеб из Цельной Пшеницы, На Грядке Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|