30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 56,06g | Prot: 92,24g | Karb: 142,18g.
Kahvaltı: Лимон, Кофе, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареники ленивые. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Горький 72%, Жареный Картофель, Приготовленные Грибы (с Жиром), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе. Akşam Yemeği: Чизкейк, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Ашан Сухари из Хлеба, Суп из свежих грибов. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|