30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 34,72g | Prot: 97,46g | Karb: 86,47g.
Kahvaltı: Геркулес Пассим, Пятерочка Сливы, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Protein Rex Chocolate Brownie, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Черешня, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|