30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2483 kcal
|
Yağ: 126,80g | Prot: 157,32g | Karb: 174,85g.
Kahvaltı: Вязанка Ветчина Столичная, Сыр Тильзитер, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Перекресток Улитка Греческая с Творогом , Магнит Тефтели из Мяса Птицы Паровые. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Prosto Крупа Перловая. Akşam Yemeği: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Молоково Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|