30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2479 kcal
|
Yağ: 51,99g | Prot: 160,42g | Karb: 337,68g.
Kahvaltı: Uovo, Pane Integrale, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Melinda Mela, Alpen Skyr Mirtillo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Öğle Yemeği: Pasta Cerati Sani Legumi Ceci, Ardea Tonno al Naturale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Garofalo Mezze Maniche Rigate. Akşam Yemeği: Grana Padano Parmigiano, Garofalo Mezze Maniche Rigate, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|