30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 42,54g | Prot: 65,75g | Karb: 146,55g.
Kahvaltı: Тортилья, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Тыквенные Семечки, Банановый Кекс, Ол'лайт Гранола. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Свеклы, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сывороточный Протеин, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Диадар Отруби Пшеничные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|