30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 51,50g | Prot: 67,02g | Karb: 85,08g.
Kahvaltı: Славянка Конфета Золотой Степ, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Эконива Кефир 1%, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|